Ви коли-небудь прокидалися приголомшеними після сну про померлу кохану людину?

Такий сон часто залишає глибоке враження, суміш емоцій, ностальгії та питань.

Чи це був просто спогад, що знову сплив? Послання?

Чи, можливо, відображення внутрішньої трансформації?

Дослідники та ті, хто захоплюється символізмом, продовжують досліджувати таємницю цих унікальних снів.

Що насправді відбувається в нашому мозку?

Під час сну наш мозок не вимикається — якраз навпаки! Він сортує, класифікує та очищує наші емоції за день. Часто саме в цей час з’являються знайомі обличчя, іноді навіть обличчя померлих.

За словами кількох фахівців зі сну, ці сни часто з’являються в перехідні періоди  : переїзд, зміна роботи, зустріч з кимось новим… Коротше кажучи, щоразу, коли якийсь потрясіння порушує нашу внутрішню рівновагу.

Експерт зі сну та психолог Рубін Найман пояснює, що «снови діють як дзеркала: вони відображають те, що ми носимо в собі, іноді навіть не усвідомлюючи цього». Іншими словами, вони допомагають нам краще зрозуміти наші приховані емоції, наші страхи чи наші найглибші бажання.

Спосіб змиритися з відсутністю

Сон про померлу людину не обов’язково означає, що вона намагається з нами «розмовляти». Це може просто свідчити про те, що наш розум продовжує процес скорботи. Тоді сон стає символічним простором, де ми продовжуємо діалог, де ми відновлюємо, іноді несвідомо, те, що не можна було висловити.

Деякі психологи вважають, що ці сни допомагають заспокоїти біль втрати. Вони дозволяють нам висловити те, що не було сказано насправді. Таким чином, якщо людина виглядає усміхненою або умиротвореною, сон може відображати певну форму внутрішнього спокою, як знак того, що ми рухаємося вперед у процесі горя.

Аналітик снів Лорі Левенберг пропонує інше тлумачення: іноді сон про померлу людину схожий на те, як побачити себе її очима. Якщо, наприклад, ця людина демонструвала поведінку, яку ми повторюємо й сьогодні, сон діє як внутрішній сигнал, запрошення до роздумів або розвитку.

Між наукою та духовністю

З нейронаукової точки зору, деякі дослідники вважають, що ці сни є просто продуктом випадковості: ментальні образи, що формуються під час фази швидкого сну, без жодного реального прихованого послання.
Але інші, більш символічні підходи нагадують нам, що сни завжди займали важливе місце в багатьох культурах. У деяких культурах вважається, що вони поєднують видимий і невидимий світи. Ці нічні видіння тоді були б  воротами до підсвідомого , способом дослідження нашого духовного виміру.

Слухайте, а не намагайтеся інтерпретувати

Зрештою, найважливіше може бути не те, що означає сон, а те, які почуття він у нас викликає. Чи були ми спокійними, стурбованими, ностальгічними? Ці емоції часто містять найцінніші ключі до розуміння послання підсвідомості.

Немає універсального тлумачення: кожен сон залежить від нашої особистої історії, зв’язку, який ми мали з померлою людиною, та моменту, в якому ми живемо.

Тож наступного разу, коли вам насниться кохана людина, привітайте цю мить як ніжний внутрішній візит, простір, де пам’ять зустрічається зі спокоєм.

Бо дуже часто наші сни знають, чого потребує наше серце, ще до того, як ми це усвідомлюємо.