Згідно з нещодавнім дослідженням, регулярне споживання поживної речовини холіну може допомогти пом’якшити наслідки когнітивного спаду. Це гарна причина побалувати себе яловичиною, молоком або брюссельською капустою.

Хоча хвороба Альцгеймера продовжує поширюватися (щороку у Франції* діагностується 225 000 нових пацієнтів), наразі ефективного лікування не існує. Прогнози тривожні: за даними Фонду дослідження хвороби Альцгеймера , до 2020 року у Франції від цієї хвороби постраждає 3 мільйони людей (пацієнтів та осіб, які здійснюють догляд). Хоча медицина залишається безсилою проти цієї хвороби, наукові дослідження з цього питання множаться. Найновіше, і, безумовно, не менш важливе, зосереджено на користі холіну для лікування цього захворювання. Дійсно, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Aging Cell , споживання цієї поживної речовини з групи вітамінів групи В має значний вплив на пам’ять, особливо для людей, які страждають на деменцію альцгеймерівського типу.

Токсичні бета-амілоїди менш присутні, мікроглія менш активна

Щоб дійти цих результатів, дослідники з Університету Аризони оцінили роль холіну у мишей із симптомами, подібними до хвороби Альцгеймера . Результат: гризуни, які отримували добавку холіну протягом усього життя, мали кращу пам’ять, ніж інші. Зосередившись більш конкретно на гіпокампі — ділянці мозку, яка відіграє центральну роль у процесі пам’яті, — вони також спостерігали певні зміни. По-перше, імунні клітини мозку (які називаються мікроглією) були менш активними, що допомагало запобігти запаленню мозку та загибелі нейронів (викликаній надмірною активацією). Крім того, холін, ймовірно, блокував вироблення сумнозвісних бета-амілоїдних бляшок, які, як відомо, відповідають за когнітивне зниження, пов’язане з цим захворюванням.

Зменшення наслідків хвороби Альцгеймера, але не тільки це…

Хоча холін, здається, пропонує переваги у зменшенні наслідків хвороби Альцгеймера, він також може бути дуже корисним для лікування інших захворювань. «Ці результати також мають значення для інших нейродегенеративних захворювань, де активована мікроглія є ендемічним явищем», — каже Рамон Веласкес, один з авторів дослідження. Це являє собою значний прогрес у дослідженнях лікування розладів, пов’язаних з розсіяним склерозом та хворобою Паркінсона .

Де я можу знайти холін?

Ця поживна речовина міститься в багатьох продуктах, таких як куряча печінка, яловичі стейки, яйця, молоко, брюссельська капуста та зародки пшениці. Вітамінні добавки на основі холіну також доступні за доступними цінами в аптеках.