У відео, опублікованому 27 травня у своєму акаунті в Instagram, британська психологиня-

знаменитість Джулі Сміт пояснює, що відбувається в мозку, коли людина страждає від

невпевненості через зв’язки прихильності, що виникли в дитинстві.

Чи викликає у вас найменша відсутність прихильності або ознака байдужості з боку партнера страх кінця вашого кохання та розриву стосунків?

Ці попереджувальні знаки можуть маскувати невпевненість, що виникає через зв’язок прихильності, що сформувався в дитинстві .

Саме це стверджує Джулі Сміт, британський клінічний психолог, відома в соціальних мережах як «Доктор Джулі», у відео, опублікованому 27 травня у її обліковому записі Instagram. За її словами, виявлення цих моделей мислення може допомогти запобігти пошкодженню ваших романтичних стосунків з часом.

Минулі невпевненості
Психолог починає свою презентацію з питання: «Чи починаєте ви відчувати тривогу, коли не отримуєте звісток від свого партнера або коли ви його давно не бачили? Чи починаєте ви боятися, що він вас більше не любить або що він вам зраджує?» Якщо ви впізнаєте себе в цьому описі, фахівець припускає, що ви, ймовірно, виросли в середовищі, де любов і взаємодія з батьками були «ненадійними або непередбачуваними». Можливо, іноді ви відчували себе коханими, іноді відкинутими, аж до того, що задавалися питанням, чи гідні ви любові. «Тому зрозуміло, що у вас розвинувся тривожний стиль прихильності , який став вашою моделлю стосунків і продовжує впливати на вас у дорослому віці», – продовжує Джулі Сміт. Легка холодність партнера може нагадати нам про нестабільну емоційну ситуацію.

Розуміння цього механізму – це перший крок до відчуття більшої безпеки у стосунках, пояснює спеціаліст. «Коли мозок запускає реакцію страху, він не має всієї інформації. Тому він намагається зрозуміти, що відбувається зараз, звертаючись до спогадів про подібні минулі ситуації», – пояснює психолог. «Якщо ознаки холодності з боку коханої людини раніше сигналізували про можливість відмови або покидання, мозок подає сигнал тривоги, щоб повідомити вам, що це надзвичайна ситуація». Звідси важливість врахування нашого минулого досвіду, щоб спробувати зрозуміти наші почуття та емоції в сьогоденні. Мета полягає в тому, щоб навчити себе розпізнавати хибні тривоги, щоб уникнути надмірної реакції шляхом повторення минулих моделей поведінки .